Dieta de proteine ​​în ziua

IBuna ziua. Am început și eu dieta Rina de 3 zile.Dacă am înțeles bine, legumele se consumă fierte sau coapte în ziua de amidon, crude în ziua de proteine și carbohidrați și vitamine.Va rog să mă corectați dacă am înțeles greșit.Regulile pe care trebuie sa le urmati in Dieta Rina Ziua 1, adica ziua de proteine: Dieta Rina se bazează pe principiul disocierii alimentelor, ceea ce înseamnă că nu trebuie amestecate mai multe tipuri de alimente într-o zi.Concret, în Dieta Rina veți mânca zilnic câte un singur grup de alimente din cele 4 în care au fost ele împărțite: alimente care conțin proteine, alimente.În primele zile ai avut parte de 2 grupe de macronutrienți esențiali: Proteine – În jurul lor s-a concentrat ziua proteinelor; Carbohidrați – Cei complecși au fost prezenți în ziua amidonoaselor, iar cei simpli în ziua zaharurilor. În dieta Rina ziua 4 vine rândul vitaminelor, un grup de micronutrienți din care fac parte.

Dieta Rina Retete pentru ziua de proteine: in Dieta Rina veți mânca zilnic câte un singur grup de alimente din cele 4 în care au fost ele împărțite: alimente care conțin proteine, alimente cu amidon, alimente cu carbohidrați și alimente cu vitamine.Indicații pentru cele 3 mese din ziua proteinelor Micul dejun. În dieta Rina ziua 1, micul dejun va fi vegetal. În măsura în care perioada din an îți permite, optează pentru fructe și legume de sezon. Pentru fructele mari, sunt îndeajuns 2 din același.- in ziua de proteine am mancat o fruptura si doua chiftele si o salata mare-mare cu salata verde, ridichi, rosii, castraveti, salata verde, atat la pranz cat si la cina-in ziua de legume am mancat dovlecel, ceapa, morcovi, brocoli, cartofi, cartofi dulci, mazare, fasole verde, fierte sau la cuptor, cu suc de rosii/ketchup, pranz.

aromomasla slăbire

DIETA RINA SAU DIETA DE 90 ZILE Una dintre cele mai populare diete in momentul de fata in Romania si in Europa ingeneral, Dieta Rina, a fost creeata in America, fiind una dintre dietele care ne promit saslabim intre 15-20 de kilograme, fara eforturi majore.Una dintre rețetele pentru slăbit apreciate în rândul vedetelor din ziua de azi este dieta Rina. Prin intermediul ei se ajunge și la o reglare a metabolismului, fapt binevenit în condițiile în care multe dintre persoanele care slăbesc în timpul unui regim revin la greutatea inițială după incheierea acestuia.Dieta RINA 90 de zile. Search this site. 1 RINA 1 90 zile. 1 PROTEINE. 2 AMIDON pe stomacul gol se recomandă să se bea un pahar de apă călduță în care adăugați zeama de la o jumătate de lămâie și o linguriță de miere SAU apă bogată în magneziu. PROPUNERI DE MENIU PENTRU PRÂNZ ÎN ZIUA DE PROTEINE - la alimentul.

pierdere în greutate eficiente timp de 14 de zile de 8 kg cu fotografii în timpul iernii